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2019.2.21 甘酒ライフ
今年に入ってから甘酒を飲みはじめました。

飲む点滴と呼ばれるほど栄養満点な甘酒ですが、
甘酒に含まれるレジスタントプロテインという栄養素が悪玉コレステロールを体外へ排出する働きがあるというのを聞きつけ、太ってないのに健康診断で毎年コレステロール高めを注意されてしょんぼりなだんなさまのために取り入れてみることに。
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毎朝のスムージーを甘酒にシフト。
フルーツをセットにしてなんとなくスムージーの名残りをとどめてみます^^

だんなさまは 「甘酒もスムージーも飲めばいいじゃない」と言うんだけど、甘酒ってカロリー高いんですよ。100mlにつき余裕で100kcalオーバー。さすが米。なので両方飲んだら太りそうと思って却下です。
(会社で わたしが握ったおにぎり(← イチローのとこの弓子夫人みたいだわ♪)も食べているので。)

by yuriika3 | 2019-02-21 07:33 | 食材・TakeOutごはん
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だんなさまとのおいしいたのしい生活の記録。
by yuriika3
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